Makanan Terbaik Untuk Otak

Otak merupakan organ bagi pusat kawalan utama bagi badan. Ia menerima maklumat melalui deria dari dalam dan luar tubuh. Ia menganalisa maklumat ini dan kemudiannya menghantar perutusan kepada badan yang mengawal fungsi dan tindakannya. Otak meningati pengalaman lepas, dan merupakan punca fikiran, mood, dan emosi.

Sumber : http://ms.wikipedia.org/wiki/Otak

Pemakanan kita juga mempengaruhi tahap kecerdasan otak. Sumber yang sudah tentulah makanan yang berasal dari sumber asli, makanan segera yang memang menjadi trend dan kesukaan masyarakat dunia sekarang hanya akan melemahkan otak dan tubuh badan.

Antara makanan-makanan yang terbaik untuk sumber otak

 # Ginkgo Biloba 

Ginkgo biloba ialah spesis pokok unik dengan tiada spesis bersaudara yang hidup selainnya. Pokok ginkgo ditanam dan diperkenalkan secara meluas sejak zaman dahulu lagi dan mempunyai pelbagai gunaan dalam makanan dan ubatan tradisional. Pokok ini adalah pokok asal kepada China, Jepun dan Korea dengan penanaman di China, Perancis dan Carolina Utara di Amerika; ia juga membesar di Iran. Ia hidup dalam kawasan beriklim sederhana sahaja.

sumber : wikipedia bahasa melayu

*Ginkgo biloba mampu menggalakkan pengaliran darah dan bekalan oksigen ke otak, mengurangkan risikio pembekuan darah dan antioksidan yang terbaik. 

# Daun Pegaga

Pegaga atau juga dikenali sebagai antanan (bahasa Inggeris: pennywort / gotu kola), dengan daun hijau bentuk ginjal juga dirujuk sebagai 'Indian pennywort' kerana rupanya yang seakan satu keping duit syiling. Ia adalah asli di Malaysia, Sri Lanka, India, utara Australia,Indonesia, Iran, Melanesia, New Guinea dan beberapa bahagian Asia lagi. Nama saintifiknya adalah Centella asiatica/Hydrocotyle asiatica

sumber :wikipedia bahasa melayu

* Daun pegaga mengandungi bahan aktif triterpenoid glikosida yang kaya dengan vitamin A & C serta zat besi yang berfungsi untuk menguatkan daya ingatan , melancarkan peredaran darah dan melegakan ketegangan akibat tekanan.


# Choline

Choline adalah nutrien penting larut air. Ia biasanya dikumpulkan dalam vitamin B-kompleks. Choline amnya merujuk kepada pelbagai garam ammonium terdiri dr empat yang mengandungi kation N, N, N-trimethylethanolammonium. 

Sumber : wikipedia bahasa inggeris

* Choline noleh diperoleh daripada telur,kekacang,brokoli dan yogurt. Choline mampu menguatkan daya ingata selain bahan aktifnya. Phosphatidlyserine mampu menggalakkan perkembangan ootak dan membantuk mengurangkan risiko nyanyuk.



Itulah antara makanan yang boleh kita amalkan untuk kecerdasan otak selain omega.sebab itu saya pilih 3 jenis bahan ni sebab kebanyakkan dari kita tidak tahu tentang khasiat ketiga-tiga bahan tersebut.

Hubungi saya dengan whatsapp/wechat/sms 019-5954808
Email : hayati1710@gmail.com
https://www.facebook.com/IzatisShop
https://www.facebook.com/pages/Pengedar-vitamin-Kuala-Ketil/632120276827757 

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.