Atasi Alahan Semasa Mengandung Secara Semulajadi

Morning sickness @ alahan semasa mengandung, kalau yang sihat ja sepanjang 9 bulan mengandung alhamdulilah syukur pada Allah, bagi yang ada alahan pun syukur alhamdulilah, Allah nak uji kita pelbagai cara,moga bertambah pahal berkat kesabaran melayan alahan..hihi.

Jom-jom kita baca serba sediki perkongsian cara atasi alahan semasa mengandung secara semulajadi.

Petua

1. Makan sikit tetapi kerap. jangan biarkan perut kosong, bila perut kosong kita kan bertambah loya. jadi makanlah walaupun sedikit. makan makan yang sihat, bukan 'junk food'.

2. Makanan sihat. Amalkan memakan makan yang sihat, Elakkan makan makanan yang terlalu pedas, berasid dan makanan yang berminyak. Amalkan makan yang tinggi protein.

3. Pastikan snek ringan sentiasa ada. pastikan snek yang sihat ya seperti biskut gandum, buah-buahan dan kekacang.

4. Minum air yang mencukupi. ya saya akui memang susah nak minum air tapi kena paksa juga untuk minum. minum sedikit demi sedikit tapi kerap minum.

5. Rehat yang secukupnya. Jangan stress, dapatkan rehat yang secukupnya supaya dapat membantu kurangkan masalah pening dan mabuk anda.

6. Amalkan pengambilan lemon. Anda boleh hiris lemon dan hidu baunya, atau boleh letakkan hirisan lemon didalam air minuman anda. Insya allah akan bantu mengurangkan rasa loya.

Itulah serba sedikit perkongsian dari saya tentang tips-tips nak lawan rasa loya. memang bukan mudah tapi kita wanita ni memang diciptakan cukup kuat untuk hadapi semua ni. jadi, saya layankan saja sambil zikir moga allah permudahkan saya ketika proses kelahiran nanti, insya allah.

SELAMAT MENCUBA YA !!!

Hubungi saya dengan whatsapp/sms 013-5954808

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.