
erkk =/ tak mau macam ni!!
jom kita tengok langkah-langkah mengelakkan perut buncit
1. lebihkan pengambilan seperti oat yang mana kandungan lemaknya rendah,rendah karbohidrat dan rendah kalori.Oat elok dimakan kosong tanpa gula dan garam sekiranya anda semua ingin mengurangkan perut buncit dengan pantas. Tapi bukan paksaan ya,oat kosong memang tak semua orang boleh makan,xpa..jangan risau boleh tambah madu @ buah-buahan segar ke dalam...